¿Puede un masaje capilar ayudar al crecimiento del cabello?

Algunos estudios sugieren que los masajes capilares pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello. Puedes masajearte con las yemas de los dedos o con un dispositivo de masaje capilar.

En este artículo, analizaremos en detalle la evidencia científica sobre los masajes capilares y el crecimiento del cabello. Si buscas otros consejos para el crecimiento del cabello, también los tenemos.

¿Qué es un masaje capilar?

Un masaje capilar es similar a un masaje en el cuello, la espalda o el cuerpo. Sin embargo, suele realizarse con más cuidado. Normalmente se realiza sin aceite, pero puedes añadirlo si lo deseas.

Un masaje capilar normal utiliza únicamente las yemas de los dedos. También puedes usar un dispositivo para frotar el cuero cabelludo que simule la presión de las yemas de los dedos.

¿Puede ayudar al crecimiento del cabello?

Los beneficios del masaje capilar para el crecimiento del cabello fijan los folículos pilosos. Cada cabello comienza su vida en un folículo piloso situado justo debajo de la piel del cuero cabelludo.puedes encontrar más aquí https://relajante-masaje.com/masaje-capilar/ de nuestros artículos

Un estudio de 2020 evaluó los efectos del masaje capilar en la alopecia inducida por quimioterapia en mujeres con cáncer. Los investigadores informaron que el recrecimiento del cabello se incrementó significativamente entre quienes se sometieron al masaje capilar, en comparación con el grupo de control.

Según un pequeño estudio de 2016 (fuente confiable), los investigadores concluyeron que los masajes regulares del cuero cabelludo pueden provocar un cabello más grueso. Este estudio incluyó a 9 hombres que recibieron un masaje capilar de 4 minutos al día durante 24 semanas. Al final del estudio, se descubrió que los hombres tenían el cabello más grueso que al principio.

Investigaciones adicionales de 2019 respaldaron estos hallazgos. Este estudio se basó en las acciones de 340 personas que siguieron instrucciones específicas, realizando masajes capilares dos veces al día para reducir la caída del cabello.

Según los hallazgos autoinformados, aproximadamente el 69 % de los participantes reportó una mejora en su alopecia.

Cómo masajear el cuero cabelludo

Existen varias maneras de masajear el cuero cabelludo para ayudar a estimular el crecimiento del cabello. A continuación, se presentan cuatro opciones.

Masaje típico del cuero cabelludo

Un masaje convencional del cuero cabelludo implica el uso exclusivo de las yemas de los dedos.

1. Use las yemas de los dedos de ambas manos para aplicar una presión de ligera a media en el cuero cabelludo, con movimientos circulares pequeños.
2. Recorra el cuero cabelludo para cubrir todas las áreas.
3. Pruebe masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos durante al menos 5 minutos varias veces al día.

También puede recibir un masaje del cuero cabelludo de un masajista certificado. El costo variará según la duración del masaje.

Masaje mientras se lava el cabello

Si tiene poco tiempo, puede usar la técnica tradicional de masaje del cuero cabelludo descrita anteriormente mientras se lava el cabello.

Con las yemas de los dedos, masajee suavemente el champú o acondicionador en el cabello durante 5 minutos. Luego, lávelo como de costumbre.

Cepillos y aparatos de masaje

Al igual que los masajes corporales, también existen herramientas especiales para masajear el cuero cabelludo. Los aparatos de masaje para el cuero cabelludo se pueden encontrar en forma de cepillos o masajeadores manuales de goma ligeros. Puede aplicarlos por todo el cuero cabelludo de la misma manera que lo haría con los dedos. En última instancia, depende de ti determinar qué técnica funciona mejor para ti.

Masaje del cuero cabelludo con aceites esenciales

También puedes usar aceites esenciales en tu masaje capilar. Un estudio realizado en animales en 2016 (Trust Resource) informó que el aceite de lavanda tuvo un efecto positivo en el crecimiento del cabello, y un pequeño estudio realizado en animales en 2014 (Trust Resource) descubrió de forma similar que los aceites de menta también pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello.

Antes de aplicar cualquier aceite esencial en el cuero cabelludo, asegúrate de hacer una prueba en una pequeña área de la piel para asegurarte de que no seas alérgico.

Otras sugerencias para el crecimiento del cabello

Además de frotar el cuero cabelludo, existen otros métodos probados para ayudar al crecimiento del cabello. Puedes:

• Evitar el lavado y el lavado excesivos. Además, limite el uso de tratamientos químicos, tintes y aparatos de peinado con calor. Todos estos pueden deteriorar los folículos pilosos y causar daños.
• Consulte a su médico sobre la posibilidad de realizar pruebas para detectar deficiencias nutricionales. Los niveles bajos de zinc, hierro y biotina pueden contribuir a la caída del cabello.
• Considere probar minoxidil (Rogaine) para la pérdida genética de cabello en la parte posterior de la cabeza. Este medicamento sin receta, disponible en forma líquida o en espuma, no se recomienda para la caída de la línea de nacimiento del cabello ni para la caída del cabello en la parte frontal del cuero cabelludo.
• Consulte a su médico sobre medicamentos recetados para la caída del cabello. Estos incluyen finasterida (Propecia) para hombres y espironolactona para mujeres.
• Consulte a su dermatólogo sobre terapias especializadas para el crecimiento del cabello. Las opciones incluyen terapia láser, trasplante capilar e inyecciones de corticosteroides.
• Informe a su médico sobre su pérdida de cabello. Si se te cae más cabello de lo habitual, podría ser señal de una afección subyacente, como el hipotiroidismo.

En resumen

Aunque la investigación es limitada, la evidencia científica hasta la fecha demuestra que, si bien los masajes del cuero cabelludo no pueden curar la caída del cabello, sí son prometedores para promover su crecimiento.

Puedes masajear tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos o con un dispositivo de masaje, o puedes consultar con un masajista experimentado.

Si la caída del cabello empeora o si observas otros signos y síntomas además de la caída del cabello, asegúrate de consultar con tu médico.